Hizmetlerimiz
Size özel pilates programları ve hizmetler
Size özel pilates programları ve hizmetler
Reformer makinesi ile güçlendirme, esneklik ve denge çalışmaları. Tüm kas gruplarını hedefleyen etkili antrenmanlar.
Mat üzerinde yapılan klasik pilates egzersizleri. Temel hareketler ve doğru nefes teknikleri.
Birebir özel dersler ile kişiselleştirilmiş antrenman programları. Hedeflerinize odaklı çalışmalar.
Yaralanma sonrası iyileşme ve fiziksel rehabilitasyon programları. Uzman gözetiminde güvenli çalışmalar.
Küçük gruplar halinde sosyal ve motivasyonel antrenmanlar. Arkadaşlarınızla birlikte eğlenceli çalışmalar.
Hamilelik döneminde güvenli ve özel pilates programları. Doğum öncesi ve sonrası destek.
